Co je POWER PLATE?

Jedná se o špičkový stroj, založený na principu vibrace a tzv. Akceleračního tréninku. Umožňuje posilování s nízkým rizikem zranění za podstatně kratší čas. Za 30 minut tréninku na POWER PLATE dosáhnete stejných výsledků jako při běžném cvičení trvajícím 1 - 1,5 hodiny.

Vibrace působí na vysoký počet svalových vláken, která nejsou při běžném tréninku ovlivnitelná. Zatímco konvenční metody zatěžují svaly pouze na povrchové úrovni, Power Plate zatěžuje hluboké svalové struktury.

Cvičení na Power Plate je určeno pro všechny bez rozdílu věku, životního stylu a fyzických schopností.

Trénink probíhá vždy pod dohledem profesionálně proškoleného personálu. Vaši lekci maximálně přizpůsobíme vašim osobním cílům a potřebám. Využijte všech benefitů, které Power Plate přináší...

Je cvičení na Power Plate bezpečné?

Cvičení na POWER PLATE je jednoduché, bezpečné a efektivní.

Existuje celá řada věděckých studii prokazujících Power Plate mnoho terapeutických i zdravotních přínosů a navíc Power Plate získal status rehabilitačního zařízení.